Le Foyer Rural de Mons La Trivalle dans l’Hérault est une association loi 1901.

Il a pour but de favoriser les loisirs et  le développement sportif et culturel.

Par la diversité de ses animations, le Foyer Rural est un lieu de rencontre et d’échange, ouvert à tous.

Outre ses activités régulières, le Foyer Rural organise tout au long de l’année diverses manifestations

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FOYER RURAL MONS LA TRIVALLE

www.foyerruralmonslatrivalle.fr                Ancienne Ecole . 34 Place de l’Eglise  34390 Mons la Trivalle

F.R.M.L.T




DÉBUT DES COURS LE 23 SEPTEMBRE 2019


11 SÉANCES PAR TRIMESTRE


Le Mardi  soir de 18 h 30 à 19 h 30.


POUR PUBLIC ADULTE

 

SALLE POLYVALENTE


Affinez et tonifiez l’ensemble de votre corps grâce à des combinaisons d’exercices de renforcement musculaire dynamiques.

Le travail cardiovasculaire améliore aussi bien votre condition physique générale que votre bien-être corporel et mental.

 

Le cours se déroule en trois parties :

Une partie cardio d’environ 10 minutes/un quart d’heure sur des musiques explosives.

Une partie renforcement musculaire d’environ 30 minutes.

Un retour au calme le dernier quart d’heure composé d’un petit étirement et d’un temps de relaxation.



Maryse PLAUSSU :    https://intotheflow.fr/

Mes diplômes

 Fitness : BPJEPS AGFF

 Animation : BAFA

Cours de Gymnastique

Move and Relax